Psychologia
W Jastrzębskim Centrum Medycznym oferujemy profesjonalne wsparcie psychologiczne oparte na sprawdzonych metodach terapeutycznych. Nasz zespół specjalistów pomaga pacjentom radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, lękami oraz problemami dnia codziennego. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najskuteczniejszych form terapii, która umożliwia zrozumienie własnych myśli i zachowań oraz wprowadzenie pozytywnych zmian.
Jakie usługi świadczymy
W ramach poradni psychologicznej oferujemy:
- Terapie poznawczo-behawioralne
- Wsparcie w radzeniu sobie ze stresem, lękami, depresją i zaburzeniami nastroju
- Pomoc w rozwiązywaniu problemów życiowych i poprawie jakości relacji interpersonalnych
- Indywidualne sesje terapeutyczne dopasowane do potrzeb pacjenta
Korzyści z terapii poznawczo-behawioralnej
- Skuteczne narzędzia do zarządzania emocjami i zachowaniami
- Zwiększenie samoświadomości i pozytywnych nawyków myślowych
- Terapia krótkoterminowa z jasno określonymi celami
- Poprawa funkcjonowania w życiu osobistym i zawodowym
Zalecenia podczas terapii
- Regularne uczestnictwo w sesjach terapeutycznych zgodnie z planem ustalonym z psychologiem
- Aktywne zaangażowanie się w zadania domowe i ćwiczenia proponowane podczas terapii
- Otwartość i szczerość podczas spotkań terapeutycznych dla najlepszych efektów
- Przestrzeganie ustalonych strategii radzenia sobie w trudnych sytuacjach
- Kontynuowanie terapii aż do osiągnięcia satysfakcjonujących rezultatów